درس بخونید بترکونید

این روزا زیاد پا پیچتون میشن که پاشو برو سر درست ! البته این مختص تنبل های بیخالی مثل خودمه که تا میرن سر جلسه تازه میفهمن چقدر امتحان مهمه ! ولی خوب مام واسه خودمون راه کار هایی داریم الکی که زرتو زرت 20 نمیاریم حال جماعت اهل خانه و رفیقا رو  بد کنیم  !

اما مخصوص کسایی که روزی 26 ساعتی درس میخونن و توی بالشتشون  فقط کاغذ چکنویس پیدا میشه  و اخر هم امتحان میدن اما هیچی به هیچی، مطلب داریم ..کسایی که از اینکه این همه درس می خونن و خودشون رو به درو دیوار میزنن عصبی هستن !..عزیزم مشکلت اینه که بد درس میخونی یا بد امتحان میدی

نوع و حال هرکس برای درس خوندن بستگی به شناختش از خودش داره به هر حال من یه سری راهنمایی تو این زمینه جور کردم که امیدوارم  تا حدودی بعضی مشکلات رو حل کنه !

 

زمان درس خوندن :

در این که کی فاز درستون میاد بستگی به خودتون و فاز های که در طی یک روز میترکونین داره مثلا خودم از ساعت 11 شب به بعد فاز درسم تازه میاد !

یکی نیم ساعت بعد از ناهارش جو گیر میشه میزنه تو خط درس ولی خوب این روند اینجوری مخصوص آدم های خیلی بیکار و خرخونه و به من و شما جواب نمیده !

بهترین ساعت برای درس خوندن بین طلوعین (  یا  5 الی 6 صبح )  به دلیل اینکه مغزتون استراحت کافی کرده و حسابی آمادس برای گرفتن هرچی باید بگیره ..!

دو ساعت قبل از غروب آفتاب  به دلیل کم شدن اشعه های کیهانی

 و بسته به نوع ادم از ساعت 10 شب به بعد یا هر زمانی از بند کاراتون  خلاص و فارغ میشید و نگرانی برای انجام هیچکار دیگه ای ندارید !

 

روش درس خوندن  :

تمرکز داشته باشید و به هر روشی که فکر میکنید باهاش راحت ترید یا بهش عادت کردید درس بخونید به این که  به همه چیز مسلطین و ایا بعد از این همه درس خوندن الان چیزی یادتون میاد  شک نکنید تا آخرش درستون رو بخونید کامل مو به مو  فکر نکنید نکته های کوچولو بیخودی هستن حتی نوشته های پراکنده ی کنار دفتر یا کتابتون رو هم به دقت بخونید. یرای خوندن جدول ها  یکم حوصله نشون بدید .مطالبی رو که  به نظرتون تو مختون نرفته چندین بار روی یک کاغذ بنویسید تا به جایی برسید که یک واو رو همه جا نذارید . از هر مبحث  چند نمونه مسئله حل کنید و تا زمانی که مطمئن نشدید که بر چنین مسئله هایی مسلط نیستین همون مسئله هارو با فاصله زمانی و یا  نمونه سوال های دیگه ای کار کنید. اگر چیزی رو کاملا بلدید و احساس میکنید برش تسلط کافی دارید فقط مرورش کنید  هرچه قدر نیازتونه بین ساعات مطالعه استراحت کنید لطفا استراحتتون پای تلویزیون نباشه اونوقته که حضرت فیل باید بترکونی تا از پای فیلم یا سریال یا فوتبال بلندشی و بری سر درست !

 بعد از اینکه کاملا همه ی درساتون رو خوندید به صورت روزنامه وار از روی مطالبی که فکر میکنید سخته یا یادتون رفته بخونید اونوقت من بهتون اطمینان میدم کلید میشه تو مغزتون ! لازم نیست  همون روش ثابت رو چندین بار تکرار کنید اینطوری شونصد  بار هم که  بخونید فایده نداره.

مباجثی رو که اصلا یاد نگرفتید رو خودتون برای خودتون با مثال و یا سرنخ گیری مباحث مرتبط اثباتش کنید اگه دیگه نشد مشکل رو فقط و فقط به خدا بسپارید !

تغذیه در این دوران بحرانی:

قید آبگوشت و کله پاچه رو لطفا بزنید کلا غذا های سنگین بد دردیه که یه دو سه ساعتی خوابتون کنه و غافل از  فصل های مونده از کتاب درسی..کشمش و  گردو هم که پا کارش ننه است ...حالشو ببرید

شبی که فرداش امتحان دارید پنیر بخورید ( به اندازه  بیشتر  از یه جعبه چوب کبریت) نترسید تاثیر خنگ شدن پنیر بعد از دو یا سه ساعت هستش  بعد از  8یا 9  ساعتی حافظتون به طرز نا جوری فعال میشه !  

فعالیت :

آخ که این ورزش چه چیزیه ... برای خانوم ها رقص اخرشه !

خلاصی از استرس :

قبل از امتحان نفس عمیق بگشید و با نام خداوند  امتحان رو شروع کنید

اگر به درس خوندنتون مطمئن باشید استرستون کمتره ..لطفا با اعتماد به نفس باشید شما همه چیزو عالی بلدید ..اگه سوالی یادتون نمیاد  بذارید آخر سر با خیال راحت تا میتونید بهش فکر کنید به ساعتتون نگاه نکنید با ارامش فکر کنید  هر چیزی به نظرتون میرسه که میتونه پاسخ سوال باشه رو بنویسید بلاخره شما قبلا خوندیدش.... اگه حل مسئله ای رو بلد نبودید خودتون کشفش کنید ... فقط خوصله به خرج بدید..تقلب خودش از عامل های استرسه ! 

 

حرصتون از اینکه این همه اشتباه دارید در میاد؟

برمیگرده به دقت هرکس ..سعی نکنید سرعت عمل بیخودی بخرج بدید. جز ورقه ی امتحان به چیزی فکر نکنید( باید از آرامش روانی برخوردار باشید ) صورت سوال رو کلمه به کلمه بخونید .مسئله رو  تجزیه و خلاصه  کنید . چراغ های سوال رو مشخص کنید از چیزای که مسئله داده حتما به جواب میرسید فقط ببینید  رد پاشون تو چه فورمولی یا کودوم قسمت سوال هست .

یعد اتمام سوال ها و حل کردن همه انگار نه انگار امتحان دادید اگه وقت دارید دوباره سوال هارو بدون در نظر گرفتن جواب های بدست اومده حل کنید اگه وقت ندارید موبه مو جواباتون رو بخونید و برای کارهایی که کردید پیش خودتون توضیح ارائه بدید .

 

امید وارم به دردتون خورده باشه

 

حال کردید این متن چه محتوایی ترکونده ؟؟

/ 6 نظر / 7 بازدید
خاطره

مطلب شما بسیار مفید بود.[گل][گل][گل] امیدوارم ادم شم...البته چشمم اب نمی خوره...دلم از خودم پره. پس فردا امتحان دارم تازه امروز عصر فهمیدم ..کتاب نداشتم...با هزار بدبختی جورش کردم..برامون مهمونم اومد..متنشم سنگینه..دلمم می خواد کامنت بذارم...می بینید من ادم بشو نیستم...[خنده][گریه][خنده][نیشخند]

Nasser

dastet dard nakone!!! hala migi chetori dars bekhonim!! ey kaash 30 saale pish in posto mineveshti, man har shab ta sobh bidaar mimondam va dars mikhondam, sobh ham khaste va khaab alood miraftam emtehaan midaadam... taaze hala fahmidam chera har saal rad mishodam!!!! n [گریه][گریه]

مانا

سلام ساچی من فک کردم ترکیدی که سر نمی زنی بگو داشتی یکسری مطالعات هسته ای انجام می دادی که نتایجش رو تو این آپ نوشتی خیلی خوب بود من از این به بعد بهت می گم ساچی انیشتین خوبه؟ [چشمک][نیشخند] ما وریم که کارها بسی بسیار زیادن

سعیده

من دیگه ترکوندم. هم مسئول واحد علمی انجمن اسلامی دانشکده مونم هم توی انجمن علمی بخش دارم می ترکونم. من یه بیوتکنولوژیست تریپسم. ترکوندم دیگه[قلب]

رویای تنها

سلام [گل] ممنون که به وبم سر زدید [پلک]اما نمی تونم جوابتون رو بدم آخه با کمبود وقت مواجه هستم [عجله] اما یه مطلب گذاشتم می دونم که همتون دوست دارید پس بودیید بیایید[تایید][زودباش][نیشخند][خداحافظ][گل]

Nasser

az in post chand ta copy gereftam va daadam be bacheha, be omide khoda ba in ravesh hamashoon emsaal ghabool mishan, aaberoomoon pishe fako faamil rafte chon mese man dars mikhondan va har saal rad mishodan. dastet dard nakone, ta omr daaram doa be joonet mikonam [فرشته] [لبخند]